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星河备用网址·让宝宝冬季少生病的绝招

2020-01-11 13:07:20来源:来龙门户网站

星河备用网址·让宝宝冬季少生病的绝招

星河备用网址,冬天到了,很多地方都飘起了鹅毛大雪,气温骤降到零度以下,妈妈们最怕的就是宝宝生病。想要宝宝少生病,提高免疫力是关键。如何让宝宝在冬季少生病?就让作者来告诉你吧。要让孩子有足够的睡眠,成长中的孩子缺少睡眠可不行,妈妈不仅要让孩子在晚上睡得饱饱的,白天有时间的话也可让宝宝美美的睡个午觉。良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为孩子创建一个和睦,温馨的家庭氛围,可以经常陪着孩子玩游戏,也可以带孩子外出郊游,踏青。这些都能帮助孩子提高免疫力。

饮食均衡合理。孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。另外,妈妈们要注意,不要怕宝宝吃不饱一个劲的喂食,婴幼儿脏腑发育不完全,还没有成熟,消化吸收功能尚不健全,吃的太多,容易使孩子脾胃负担过重。虽然小孩发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

爱卫生,勤喝水。要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

室内即时通风。68%的疾病与室内污染有关。人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫,香烟烟雾,建材装饰材料。作者小提示,大家切记不要因为天气寒冷就门窗紧闭,每天至少通风20分钟。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。及时增减衣物。孩子受凉或受热,极爱生病。因此要及时为宝宝添减衣物,这样更容易适应外部环境。注意为宝宝穿衣要适度,一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮,说明衣服穿得多了,要脱一件;如果摸着较凉,说明穿得少了,要加衣。

有了孩子后,家长们最担心生病问题。而生活中的这些简单的方法,就可提升孩子的免疫力,减少生病的次数。也会让家长轻松不少,完全是一举两得。

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